![](https://edukujsee.com/wp-content/uploads/2022/04/hladno-tusiranje3.jpeg)
Hladan tuš, iako se ne čini kao najprivlačnija opcija, može imati brojne prednosti za vaše zdravlje i ljepotu. Od poboljšanja funkcije bubrega i kose, do smanjenja stresa i poticanja sagorijevanja kalorija, postoji mnogo razloga zašto biste mogli razmisliti o tuširanju hladnom vodom. Pročitajte dalje kako biste saznali više o tome kako hladna voda koristi vašem tijelu.
1.Hladan tuš može imati pozitivan učinak na vaše zdravlje i ljepotu.
Tuširanje hladnom vodom može imati širok spektar blagodati za vaše tijelo. Na primjer, osim što vam može pomoći da se osjećate osvježeno i budno, hladna voda može koristiti raznim dijelovima vašeg tijela, poput crijeva, srca, bubrega i organa za plodnost. Također, hladna voda može smanjiti razinu mokraćne kiseline u vašem tijelu, što olakšava rad vaših bubrega.
Možda će vas zanimati:
8 svakodnevnih stvari koje SVI radimo, a za koje nismo ni znali da su JAKO štetne za nas
2.Hladan tuš može poboljšati vaš san.
![](https://edukujsee.com/wp-content/uploads/2022/05/woman-g848eb6be2_640.jpg)
Iako je većina ljudi sklonija tuširanju toplom vodom prije spavanja, tuširanje hladnom vodom također može imati pozitivan učinak na vaš san. Hladna voda može smanjiti razinu hormona stresa u vašem tijelu, pomažući vam da se opustite i brže zaspite. Također, hladna voda može povećati hormone zadovoljstva, što može pomoći u sprječavanju nesanice.
3.Hladan tuš može učiniti vašu kosu sjajnom.
![](https://edukujsee.com/wp-content/uploads/2023/03/woman-g28530ef82_640.jpg)
Ako želite imati sjajnu i zdravu kosu, ne morate nužno trošiti puno novca na skupe proizvode. Hladna voda može pomoći vašoj kosi da izgleda sjajno i zdravo na prirodan način. Na primjer, hladna voda ne isušuje kosu i može pomoći u jačanju njezinih kutikula. Hladna voda također pomaže u održavanju prirodnog sloja sebuma na kosi, što može pomoći u održavanju njezine hidratacije.
4.Hladan tuš može pomoći u gubitku kilograma.
![Hladan tuš](https://edukujsee.com/wp-content/uploads/2022/04/hladno-tusiranje3.jpeg)
Ako želite smršaviti, tuširanje hladnom vodom može biti jednostavan i učinkovit način da ubrzate proces mršavljenja. Hladna voda može aktivirati smeđe masne stanice u tijelu, što može pomoći u bržem sagorijevanju kalorija i gubitku viška kilograma.
Koji tip tuširanja preferirate – hladan ili topao?